În stilul de viață al lui João Marinho Neto, care a împlinit 113 ani acum trei zile, s-ar putea afla cheia longevității.
Longevitatea este una dintre marile aspirații ale umanității. De-a lungul istoriei, am căutat formule, obiceiuri și secrete care să ne permită să trăim mai mult și, mai ales, să trăim mai bine. Astăzi mai mult ca oricând, într-o epocă în care progresul științific și conștientizarea importanței sănătății sunt în continuă creștere, ideea de a atinge o viață lungă și împlinită trezește un interes profund la persoanele de toate vârstele.
Dar care este adevăratul secret al longevității? Este vorba doar de genetică, alimentație sau exerciții fizice, sau există și factori mai puțin evidenti care influențează acest aspect? Studierea vieții și a obiceiurilor celor care au depășit vârsta de 90 sau chiar 100 de ani pare a fi obiectivul pentru a găsi cheia pentru a trăi mai mult și mai bine.
De aceea, este fundamental mărturia celui mai în vârstă om din lume, conform Cartea Recordurilor Guinness, brazilianul João Marinho Neto, care a împlinit 113 ani pe 5 octombrie. Și poate că la petrecerea de aniversare, unde a fost înconjurat de cei dragi, se află unul dintre motivele longevității sale.
Stilul de viață
João Marinho Neto, născut în 1912 în Maranguape (Ceará, Brazilia) și depășit ca vârstă doar de femei, nu de bărbați, s-a mândrit întotdeauna cu o viață în care s-a arătat foarte apropiat de familie și prieteni.
João, care provine dintr-o familie de agricultori și a început să ajute la treburile agricole, recoltând și îngrijind vitele, de la doar 4 ani, are în prezent o relație foarte strânsă cu cei șase copii ai săi în viață, cei douăzeci și doi de nepoți și numeroșii strănepoți.
Stilul de viață al lui Marinho confirmă concluziile unui studiu al Universității Harvard publicat în 2022, a cărui teză susține că persoanele peste 50 de ani cu o viziune optimistă asupra îmbătrânirii nu numai că trăiesc mai mult, dar sunt și mai sănătoase mental și se bucură de o calitate mai bună a vieții.
